Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und schaffen Sie mit einem Aktivwochenende einen Ausgleich zu dem sonst so fordernden Alltag. In Kooperation mit Personaltrainerin Sina Cordsen bieten wir verschiedene Kurswochenenden für Sie an.
| RÜCKENFIT | PILATES |
| 15. - 17.11.2024 | 18. - 20.10.2024 |
Das Angebot beinhaltet:
Kurzbeschreibung:
Rückenfit (15. - 17.11.2024)
Zeit, um sich und seinem Rücken ein entspannendes Wochenende zu gönnen. Am Anreiseabend beginnt schon die erste Trainingseinheit mit einer mobilisierenden Wirbelsäulengymnastik im „fitalis“.
Pilates (18. - 20.10.2024)
Hier erhalten Sie einen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training. Von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Der angebotene Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilates-Fans geeignet. Am Ankunftsabend starten Sie mit der ersten Pilateseinheit im „fitalis“ in Ihr Auszeitwochenende.
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Abschalten und Entspannen heißt es für Sie in unserem Wellnessbereich „WaldSpa“, wir empfehlen Ihnen sich vor Anreise Ihren Massage- bzw. Beautybehandlungstermin zu sichern.
Die genauen Kurseinheitszeiten werden bei Anreise abends noch einmal abgesprochen.
Freitag vom 19.00 - 19.45 Uhr
Samstag von 09.00 - 10.00 Uhr
Sonntag von 09.00 - 10.00 Uhr
Die Mindesteilnehmerzahl je Kurs liegt bei 4 Personen.
Bitte beachten Sie, dass die Plätze begrenzt sind und haben Sie bitte Verständnis, dass der Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl bis 2 Wochen vor Beginn vom Hotel abgesagt werden kann.
Nicht in Anspruch genommene Leistungen werden nicht vergütet und verlieren mit Ablauf der Reservierung ihre Gültigkeit.