Bürgerpark Bremen Waldbaden

waldbaden in bremen

Balsam für Körper und Seele - Entschleunigung und Entspannung im Wald

Ein kleiner Spaziergang im Wald kann echte Wunder bewirken. Beim Waldbaden geht es darum, sich treiben zu lassen und den Wald und die Natur ganz bewusst im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen.

Japanische Wissenschaftler haben anhand verschiedener Studien entdeckt, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt, die für die Gesundheit förderlich ist. Längst ist "Shinrinyoku", zu Deutsch "Waldbaden", in Japan auch zu einer anerkannten Stress-Management-Methode avanciert und wird vom japanischen Gesundheitswesen gefördert.

Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, wird unser Immunsystem gestärkt. Unser Körper produziert aufgrund der in der Waldluft enthaltenen Terpene verstärkt so genannte Killerzellen, die gegen Krebs wirken. Studien haben ferner ergeben, dass sich durch den Aufenthalt im Wald Angstzustände, Depressionen und Wut verringern, Stresshormone abgebaut werden und die Vitalität steigt. (Quelle: "Effect of forest environment on human immune function" (Qing Li) )

nach Voranmeldung zu folgenden Terminen buchbar:

  • 19.09.2020
  • 26.09.2020
  • 03.10.2020
  • 10.10.2020

Dauer: ca. 3 Stunden geführtes Waldbaden mit zertifierter Kurstleitung
Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Kosten pro Teilnehmer: € 46,00

Gern nehmen wir Ihre Buchung telefonisch unter +49(0)421/2202-0 oder per E-Mail an info@hotel-munte.de entgegen.

Hotel Munte